В Китае сутки делятся на 12 временных отрезков «ШИЧЕНЬ» (по 2 часа каждый). Чтобы быть здоровым – нужно соблюдать правильный график жизни:

Часы «ЦЗЫ-ШИ» (23:00-1:00) активен меридиан желчного пузыря. Если Вы привыкли поздно ложиться спать, то желчь густеет и плохо выделяется. В 23.00 уже нужно спать – ведь в это время организм начинает восстанавливаться.

Часы «ЧОУ-ШИ» (1:00-3:00) в это время активизируется работа печени. Происходит выделение токсинов и шлаков, обновление крови. Лучший способ для укрепления печени – полноценный сон в это время.

Часы «ИНЬ-ШИ» (3:00-5:00) активен меридиан легких. В это время энергия и кровь переходят от состояния спокойствия к движению. Энергия начинает распространяться по всему телу.

Часы «МАО-ШИ» (5:00-7:00) активизируется работа меридиана толстой кишки. Встав с кровати, нужно обязательно выпить стакан теплой воды. Теплая вода, выпитая натощак увлажняет кишечный тракт и стимулирует выделение токсинов.

Часы «ЧЕНЬ-ШИ» (7:00-9:00) активно работает меридиан желудка. Это время считается идеальным для завтрака, потому что активизируется работа желудка и селезенки. А значит и пища переваривается очень легко.

Часы «СЫ-ШИ» (9:00-11:00) активен меридиан селезенки. После завтрака селезенка усваивает пищу, поступающую из желудка. И мышцы, получающие питательные вещества становятся активнее. Кроме этого в это время активно работает головной мозг- это лучшее время для работы.

Часы «У-ШИ» (11:00-13:00) активен меридиан сердца. Это лучшее время для перерыва или обеда. Это поможет восполнить энергию и повысит эффективность работы во второй половине дня.

Часы «ВЭЙ-ШИ» (13:00-15:00) активно работает меридиан тонкой кишки. Питательные вещества расщепляются в тонкой кишке, поэтому в эти часы нужно пить больше воды, чтобы разжижить кровь и защитить кровеносные сосуды.

Часы «ШЕНЬ-ШИ» (15:00-17:00) активен меридиан мочевого пузыря- главного канала для выделения шлаков и токсинов. В это время нужно пить больше воды. В это время человек полон сил и энергии. Он может заниматься любыми видами физической активности.

Часы «Ю-ШИ» (17:00-19:00) в это время активен меридиан почек. Это пиковый период выделения шлаков и токсинов, поэтому нужно увеличить количество питья.

Часы «СЮЙ-ШИ» (19:00-21:00) активен меридиан перикарда. После легкого ужина нужен период активности. До 21.00 полезно выпить стакан некрепкого чая.

Часы «ХАЙ-ШИ» (21:00-23:00) активен меридиан трех обогревателей. В эти часы надо успокоиться и обеспечить себе хороший отдых. Чтобы иметь качественный сон, необходимо заснуть до 23.00.

Это очень простые правила! Придерживаясь этого графика, вы поможете своему организму оставаться здоровым и бодрым! Попробуйте! Мы верим в Вас!


0 отзыв для “Советы китайской народной медицины”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

×

×

Ура! Поздравляем вас! Вы нашли 10% скидку на авторский массаж!

Позвоните нам по телефону, или отправьте свой номер и мы сами перезвоним вам!

+7 (903) 960-82-70

×

Ура! Поздравляем вас! Вы нашли 15% скидку на СПА программу «Лавандовая феерия»!

Позвоните нам по телефону, или отправьте свой номер и мы сами перезвоним вам!

+7 (903) 960-82-70

×

                    

Позвонить!