Так, решено – нам нужен позитив!

Как? Где взять? С чего начать?

Предлагаем начать с позитивной гимнастики! Все очень просто: встали прямо и начинаем переходить, стоя на месте с пяток на кончики пальцев, с пяток на цыпочки в ритме покачивания и так минуты две. Потом стоя на месте, чуть согнули правую ногу, а голову наклонили влево, потом левую ногу, а голову вправо. И пошли с левой ноги на правую вместе с наклонами головы. И все это стоя на месте, и тоже минуты две. Эти простые движения позволяют найти свой баланс в этом бушующем мире эмоций!

Теперь глубокий вдох и медленный выдох, желательно и вдох, и выдох продолжительностью 4 секунды, не меньше.

Все, баланс найден, точка опоры закреплена! И начинаем относиться к себе с любовью, а ко всему остальному миру с юмором! Попробуйте и позитив хлынет рекой!


0 отзыв для “Позитивная гимнастика вместе с «Решением №5»”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

×

×

Ура! Поздравляем вас! Вы нашли 10% скидку на авторский массаж!

Позвоните нам по телефону, или отправьте свой номер и мы сами перезвоним вам!

+7 (903) 960-82-70

×

Ура! Поздравляем вас! Вы нашли 15% скидку на СПА программу «Лавандовая феерия»!

Позвоните нам по телефону, или отправьте свой номер и мы сами перезвоним вам!

+7 (903) 960-82-70

×

                    

Позвонить!