Занятия йогой представляют собой спокойное и сосредоточенное выполнение асан (специальных упражнений). Особое внимание уделяется правильному дыханию, которое помогает сосредоточиться на внутреннем дыхании. Вначале Вам может показаться, что асаны просты, и Вы не сильно напрягаете себя. Однако вскоре Вы почувствуете, как каждая Ваша мышца участвует в работе. Практика построена таким образом, что в результате регулярных тренировок Вы сможете выполнить все более сложные упражнения, балансы и стойки. После каждого занятия проводиться практика расслабления, позволяющая отдохнуть после тренировки, ощутить внутреннюю гармонию и невероятную легкость. Йога поможет Вам жить в ладу с собой и с миром!


0 отзыв для “Как проходят занятия по йоге?”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

×

×

Ура! Поздравляем вас! Вы нашли 10% скидку на авторский массаж!

Позвоните нам по телефону, или отправьте свой номер и мы сами перезвоним вам!

+7 (903) 960-82-70

×

Ура! Поздравляем вас! Вы нашли 15% скидку на СПА программу «Лавандовая феерия»!

Позвоните нам по телефону, или отправьте свой номер и мы сами перезвоним вам!

+7 (903) 960-82-70

×

                    

Позвонить!